“Merhaba, ben pilates ve fonksiyonel egzersiz eğitmeni Hümeyra Kızılkan.
Altı senedir eğitmenlik yapıyorum. Eğitmenlik mesleğinin en keyifli yanı, egzersizle birlikte insanların yaşam kalitelerinin arttığını ve zihnen rahatladıklarını görmektir.
İnsanların spora bakış açısı genellikle zayıflama amacıyla beslenme düzenlemesi yanında hareket etmenin gerekliliği olarak algılanır. Hatta bazen, ‘Sen zayıfsın, kilon yok ki, neden spor yapıyorsun?’ gibi söylemlerle karşılaşılır. Ancak günümüzde, bilgisayar, cep telefonu gibi teknolojik cihazların yaygın kullanımıyla birlikte omurgamızın giderek öne doğru eğilmesi ve hareketsizlik kaynaklı postür bozukluklarının arttığını gözlemliyoruz. Bu nedenle, eskiden sadece fiziksel görünümle ilgilenirken, şimdi sağlık sorunlarını ve yaşam kalitesini arttırma ihtiyacını göz önünde bulundurarak egzersiz yapma eğilimi artmıştır.
Bu talep bize eğitmenlere büyük sorumluluk yüklemektedir. Uzmanlık alanımız egzersizdir; tanı koymak veya tedavi etmek değil. Egzersiz profesyonelleri olarak, sedanter bireylerden omurgasında sorun yaşayanlara, profesyonel sporculardan herkesin ihtiyaçları ve hedefleri doğrultusunda hareket ettirmeyi bilmek önemlidir. Bu yetkinliği de doğru eğitim alarak sağlamalıyız.
Yeni eğitmen adaylarına şunu önerebilirim: Eğitim aldıkları okulları araştırsınlar ve bilimsel verileri takip ederek sürekli gelişimlerini sağlasınlar.
Eğitmen seçerken ve sizi hareket ettirirken lütfen sorgulamaktan çekinmeyin.”
